سکوت؛ مؤثرترین دارو برای کنترل خشم
سکوت، حتی اگر برای لحظه‌ای هم باشد -به جای جیغ و فریاد زدن- می‌تواند در کاهش عصبانیت و ناراحتی، تأثیر به‌سزایی داشته باشد. سکوت، راهکار مؤثر و مفیدی جهت آماده‌سازی فرد برای تفکّر صحیح و قضاوت سالم است و یک روش خوب برای پایان دادن به مشکلات، خشونت‌ها و ناراحتی‌ها -قبل از بروز آن‌ها- می‌باشد.
پیامبر مهربانی‌هاﷺ چه زیبا فرمودند:
«آن‌که سکوت را پیشه‌کرد، نجات یافته است».
انسان عاقل، زود عصبانی نمی‌شود و هر عملی او را تحریک و برانگیخته نمی‌سازد؛ بلکه سکوت را بهترین راه حل دانسته خشم و غضبش را کنترل می‌کند و فرو می‌برد.
الله متعال چنین اشخاصی را ستوده و با مدال {المحسنین} و ابراز محبت، از آن‌ها تقدیر نموده است.
خشم و غضب، پرده‌ای است که بین دید انسان و حقیقت قرار می‌گیرد و باعث گمراهی فرد گردیده او را به قضاوت نادرست مبتلا می‌سازد و سکوت بهترین و مؤثرترین دارو برای درمان این معضل بزرگ است.
شیخ عطار نیشابوری می‌فرماید:
هست خاموشی نشان اهل راز
باش دایم از خموشی درگداز
هست خاموشی بِه از گفتن بسی
سرّ این معنی نمی‌داند کسی
هست خاموشی به حق واصل شدن
از دوئی بگذشتن و یک دل شدن
پس، سکوت بهترین راه حل برای کنترل خشم و مؤثرترین روش برای آشنایی با حقیقت است، اما اگر موفق شدیم که سکوت را به لبخند تبدیل کنیم، به موفقیت بزرگ‌تری دست‌یافته‌ایم و به شادی، خوش‌حالی و خوشبختی رسیده و با دنیای غم و اندوه، کینه و بغض، بدبختی و فلاکت خدا حافظی کرده‌ایم.
✍️ خلیل الرحمن خباب
